Танец живота — танец радости

То ли благодаря туризму в восточные страны, то ли как один из видов спортивного укрепления мышц, то ли как средство соблазнения, но белли-дэнс, или, говоря по-русски, танец живота стал очень популярным в последнее время. Посетите любой концерт школьной самодеятельности — и даже там вы увидите не меньше двух танцев живота!

Танец тройного действия — вроде бы и очень эротичный, но не подкопаешься — фольклор! Требует мастерства, но заниматься им может любая женщина в любом возрасте. А уж полезный какой для женского здоровья: и для мышц, и для психики. Очень укрепляет самооценку и женскую сексуальную энергию — вот это волшебное ощущение себя красивой и желанной, которое иногда доходит прямо до пресловутого оргазма.

По исследованиям учёных, танец живота зародился в Египте. Сейчас танец живота состоит из трех частей: таксим, танец и тряска. Таксим — медленная часть танца, когда танцовщица играет собственным телом, показывая все его красивые стороны, стоя практически на одном месте. Движения плавные. Нужно отставать от музыки на один такт, как в замедленном кино.Танец идёт под более ритмичную музыку, сочетая проходы, арабески и волны.Тряски же — это движения, создающие эффект вибраций. На самом деле в этот момент работают только колени. Самое главное в трясках — это держать заданный ритм, и он не обязательно должен совпадать с темпом музыки.

Названные элементы танца живота не обязательно сочетаются, могут быть в разной последовательности. Используется не только традиционная арабская музыка, но и современные аранжировки. Танцевать можно с аксессуарами: шестом, платком. Существует танец живота как одиночный, так и групповой. Костюм включает юбку, лиф и пояс с подвесками.

Техника исполнения танца скрыта длинной юбкой. На самом деле все движения идут от ног. Во время танца тренируются и растягиваются мышцы талии, живота и спины. Профессиональный тренер научит правильно держать спину, убережет от различных травм. Но можно и попробовать самостоятельно научиться дивному танцу: просто купить диск с уроками. Важное правило: не должно быть никаких болей в суставах ни во время тренировок, ни после. Считается, что танец живота хорошо готовит молодую девушку к будущему материнству. Танец живота показывает красоту и чувственность женского тела. Причем и полные женщины прекрасны, когда исполняют чувственный танец живота.

Танец живота доставляет большое удовольствие, радость и танцовщице, и зрителю. У женщин исчезают неуклюжесть, недовольство своим телом, комплексы, забываются повседневные хлопоты и дела. Остается лишь чувственность, притягательность, грация и страстный огонь в глазах. Появляется уверенность в своей красоте.Танец живота может вполне заменить спортивные занятия, традиционный фитнес. Главное в танце живота – не точное повторение выученных движений, а раскрепощенность и уверенность в собственной красоте. Танец живота снимает стресс, нервное напряжение, выводит из состояния депрессии, улучшает осанку, походку, приносит уверенность в себе и хорошее настроение.